Zdravotní upozornění
Článek má čistě informační a vzdělávací charakter. Nenahrazuje lékařské vyšetření, diagnózu ani léčbu. Při zdravotních potížích se poraďte s lékařem nebo lékárníkem.
Náhlé křeče v podbřišku, nevolnost a nutnost trávit většinu dne poblíž toalety. Akutní průjem a zažívací potíže dokážou člověka během několika hodin vyřadit z běžného fungování. Příčinou může být střevní viróza, otrava jídlem nebo jiný problém. Důležitý je především dostatečný příjem tekutin a šetrný přístup ke stravě.
Pokud si nejste jistí příčinou svých zažívacích potíží, můžete si možné příznaky orientačně ověřit v našem online průvodci příznaky.
Nejčastější příčiny akutního průjmu
O průjmu se obvykle mluví při častém vyprazdňování řídké až vodnaté stolice. Příčiny mohou být různé, mezi časté patří:
- Virové infekce: Rotaviry a noroviry mohou způsobit rychlý nástup vodnatého průjmu, často doprovázeného nevolností, zvracením a zvýšenou teplotou.
- Bakteriální infekce: Například salmonely, kampylobaktery nebo některé kmeny bakterie E. coli z nedostatečně tepelně upravených potravin či kontaminované zeleniny. Mohou se projevit křečemi a někdy také příměsí krve ve stolici.
- Změny střevní mikrobioty: Průjem se může objevit například během léčby antibiotiky nebo po ní.
- Strava a stres: Potíže mohou souviset s některými potravinami, intolerancí laktózy nebo psychickým napětím.
První pomoc doma: co pomáhá při průjmu?
Rizikem při průjmu není jen častější vyprazdňování, ale také ztráta vody a minerálních látek (elektrolytů). Domácí péče se zaměřuje především na doplňování tekutin a sledování příznaků:
1. Doplňování tekutin je prioritou
Pijte často a po malých doušcích. V lékárně lze zakoupit orální rehydratační roztok (ORS), který obsahuje vhodný poměr glukózy a solí. O výběru a přípravě se poraďte s lékárníkem a dodržujte návod. Vhodnost dalších nápojů závisí na věku a zdravotním stavu.
2. Šetrná strava podle tolerance
Jezte podle toho, co snášíte, a začněte menšími porcemi lehkých jídel. Může vám vyhovovat například rýže, suché pečivo, vařená mrkev nebo banán. Pokud vám některé jídlo zhoršuje potíže, dočasně se mu vyhněte. Při průjmu dbejte také na hygienu rukou a bezpečnou přípravu potravin.
3. Volně prodejné přípravky používejte obezřetně
Některé přípravky, například s diosmektitem, mohou být vhodné při určitých typech průjmu; poradit se můžete s lékárníkem. Léky zpomalující pohyb střev, například loperamid, nejsou vhodné pro každého a v některých situacích mohou uškodit. Při horečce, krvi ve stolici nebo podezření na infekci se před jejich užitím poraďte se zdravotníkem a dodržujte příbalovou informaci.
Kdy okamžitě vyhledat lékaře?
Průjem může odeznít během několika dní, některé příznaky ale vyžadují rychlé odborné posouzení. Lékaře kontaktujte zejména při:
- známkách dehydratace, jako je výrazně méně moči, suchá ústa, závratě nebo zmatenost,
- čerstvé krvi ve stolici nebo černé stolici,
- opakovaném zvracení a neschopnosti udržet tekutiny,
- vysoké horečce nebo silných křečích v břiše,
- průjmu u novorozence, kojence nebo staršího člověka, zejména pokud přetrvává nebo se stav zhoršuje.
Při přetrvávajících nebo zhoršujících se potížích kontaktujte lékaře. Lékařskou pohotovost můžete hledat v našem seznamu pohotovostí; nejbližší zdravotnické zařízení si můžete prohlédnout na interaktivní mapě lékařů a lékáren.